Este martes de “Lo que callamos las madres” seguimos contando las experiencias de mamás blogueras que han pasado por tristeza después del parto, ya sea una depresión postparto o un baby blues.
En esta ocasión es Olga, de En Paro Biológico quien responde a la minientrevista sobre este tema:
La verdad es que no sé si lo que yo experimenté puede ser considerado como depresión postparto, clínicamente hablando.
Se trataban de momentos en los que, sin ninguna razón aparente, me sentía triste. Y en esos momentos mi cabeza volaba de nuevo al momento del parto. Por circunstancias que no voy a explicar ahora, porque se haría muy largo, mi pequeño nació por cesárea. No fue como yo hubiese querido que fuera. Y en estos momentos de tristeza no paraba de darle vueltas a cómo hubiese sido todo si hubiese actuado de manera diferente a como lo hice o simplemente si hubiese sido más fuerte. De hecho este era el aspecto que más me entristecía: la sensación de haber sido débil, no tan fuerte como otras mamás. Y esto solo hacía que la tristeza aumentase.
- ¿Cómo reaccionan o reaccionaron tus seres queridos (esposo, familia, amigos)?
No sé si mi pareja ha llegado a comprender totalmente la herida que se me abrió por el hecho de que el niño naciese con cesárea. Pero sí ha sido comprensivo y me ha ayudado en esos momentos de tristeza. Al igual que mi familia más cercana.
En cuanto a mis amigos, es ahora, con la distancia, cuando he podido hablar con más sinceridad sobre ello. Más que nada porque dentro de mi círculo cercano, yo he sido la primera en ser mamá, por tanto no creía que comprendiesen, o más bien que se identificasen con esos sentimientos. Quizás me equivocaba.
- ¿Qué has hecho para sentirte mejor?
Hablar. Intentar expresar todo lo que se me pasaba por la cabeza. Y también salir a pasear, no quedarme encerrada. Que me diese la luz del sol me hacía sentir bien. Y fui a un grupo de apoyo a la lactancia. Muy recomendable, no solo porque te ayudan si tienes dificultades con la lactancia, sino porque estás en contacto con otras mamás que pasan por situaciones similares y te ayuda a dejar de sentirte sola en el mundo.
- ¿Qué recomendación le darías a otras mujeres que se sintieran tristes o desbordadas después haber tenido a su hijo?
Que lloren, griten, lo que sea que les pida el cuerpo, pero que nunca se callen. Que busquen a una persona de confianza con la que puedan hablar, que no las juzgue, y se desahoguen. Y que no se sientan mal por sentir como sienten. Nuestra vida da un cambio radical al convertirnos en madres. ¡Cómo no vamos a sentirnos desbordadas! ¡Lo raro sería que no lo hiciesemos!
Multitasking de nacimiento, busca encontrar el equilibrio entre la vida profesional y el hogar y cree que un mundo mejor es posible, si se empieza desde casa.
comparte sus experiencias como mamá primeriza que apoya la lactancia y la crianza con apego en Mamá y maestra blog
>Leer más
- Esta Vuelta al cole, marca todas tus cosas con Bienpegado - agosto 24, 2023
- Explorando la distrofia muscular de Duchenne: conozca los indicios clave, los síntomas predominantes y la urgencia del diagnóstico precoz - agosto 1, 2023
- Tus hijos se divierten con Lingokids: el método PlaylearningTM hace que aprender inglés sea un juego durante el verano - junio 22, 2023
Si tuviste una cesarea y ese no fue tu plan, o te sentiste presionada, e incluso maltratada por el personal sanitario lo que pudo ser más que depresión postparto es ansiedad o estrés post traumático. Y es normal sentirla después de un abuso como el que puede tener lugar en una cesárea innecesaria (que pudo hacer falta, pero que si el personal sanitario no hubiera actuado de cierta manera se podría haber evitado).