A partir del 1ero de julio de 2016 entrarán en vigor algunos cambios a la incapacidad por maternidad que otorga el IMSS, lo que supone un pequeño cambio que podrá beneficiar a muchas madres trabajadoras. Como recordarás, anteriormente el IMSS pedía que asistieras a número determinado de revisiones con el médico general y en la semana 34 te expedían una licencia por 42 días y en el nacimiento … [Leer más...]
Permiso de lactancia para madres trabajadoras en México
Como muchas de ustedes saben, acabo de tener a mi segundo bebé y ya estoy de vuelta al trabajo. He decidido mantener la lactancia materna exclusiva, tal como lo hice con mi hija, por lo que me extraigo leche diariamente en mi horario de trabajo, usando mi permiso de lactancia. En mis redes sociales les cuento las aventuras que he tenido que vivir para tener un lugar digno para realizar la … [Leer más...]
3 consejos para continuar la lactancia mientras trabajas
Muchas mamás entramos a trabajar cuando nuestros bebés están pequeñitos ( a veces desde los 45 días o dos meses). Deseamos continuar con la lactancia pero los tiempos, las críticas y los mitos nos lo impiden porque la verdad, no es nada fácil. Yo lo logré con mi hija, la dejaba a las 7am, viajaba a un pueblo cerca de mi ciudad a trabajar y regresaba por ella después de la 1 de la tarde. Fueron … [Leer más...]
Receta: Preparar soya texturizada
Preparar soya texturizada es muy fácil y una excelente opción para sustituir la carne en nuestras comidas, además de ser muy económica y rendidora. ¿Me acompañas a aprender cómo se hace? En la iglesia a la que asisto, recuerdo que cada año hacían una exposición de alimentos elaborados con soya y todas las personas preparaban soya texturizada en sus mejores recetas. Para muchos puede sonar algo … [Leer más...]
Receta para madres trabajadoras: Filete de pescado en salsa verde
Abro esta nueva sección del blog para compartir las recetas que he ido aprendiendo a lo largo de mi vida y que me han sido útiles como madre trabajadora, pues son fáciles, rápidas y económicas. FILETES DE PESCADO EN SALSA VERDE Tiempo de preparación: 20 minutos INGREDIENTES (para 4 personas) 4 filetes de pescado Salsa verde en lata (se puede hacer cociendo tomatillo verde … [Leer más...]