Mis excusas para no hacer ejercicio Como uno de mis propósitos de este año es mantenerme en mi peso ideal, cosa que considero misión imposible dado el ritmo de vida que he llevado últimamente, tengo que hacer dos cosas, comer bien y hacer ejercicio. La primera se me da naturalmente jaja, pero la segunda? no sé porque pero no se me antoja mucho. Cuando era adolescente, entrené durante dos años … [Leer más...]

  ¿Qué hacer si todos me dicen que estoy fea? Este post es algo difícil de escribir porque no me gusta mostrar mucho mi lado vulnerable, ese que está escondido detrás de la maestra, blogger y escritora que escribe estas líneas, pero creo que es momento de sacar algo que he guardado por mucho tiempo en mi corazón y que me hizo daño en su momento, pero encontré la forma de darle la vuelta y … [Leer más...]

¿Cómo saber si tengo la depresión de invierno? Es bien sabido que en esta época de fiestas navideñas en invierno todos tenemos esos días en que nos sentimos con el ánimo por los suelos , pero , ¿cómo saber si estás teniendo un mal día o sufres de algo más grave , como una depresión de invierno ? Los síntomas depresivos son más frecuentes durante los meses de invierno y  aunque  varían de persona … [Leer más...]

Desde que nació mi bebé me ha entrado una necesidad apremiante de estar comunicada con el mundo exterior, por lo que me he preguntado seriamente ¿soy adicto al teléfono movil o celular?, creo que he llegado a un punto de no saber si esto es normal o realmente se está convirtiendo en un problema por lo que me puse a investigar y pude encontrar datos muy interesantes. Existe un trastorno llamado … [Leer más...]